Bột yến mạch hạt lanh cho người tiểu đường, ăn kiêng
Bột yến mạch hạt lanh cho người tiểu đường, ăn kiêng
Bột yến mạch hạt lanh: Ngũ cốc dành cho người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch hoặc người ăn kiêng, muốn giảm cân nhanh chóng.
Trọng lượng: 400 gam
Hạt lanh chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, hàm lượng chất xơ rất cao, axit béo Omega 3 và Omega 6, axit amin tốt cho sức khỏe.
Bột yến mạch hạt lanh tự nhiên bổ sung các loại vitamin (A, E, B1, OT, B6, B12), enzyme, các loại khoáng chất (kali, canxi, megie, phốt pho, sắt, đồng, kẽm, mangan, bo, crom, natri) đặc biệt tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, bệnh về tim mạch.
Protein và chất cơ lành mạnh có trong hạt lạnh sẽ giúp bạn no lâu hơn so với thực phẩm khác, ức chế sự thèm ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Hướng dẫn sử dụng:
Dùng 1 -2 muỗng canh bột yến mạch hạt lanh pha với 200ml nước nóng hoặc sữa nóng rồi khuấy đều.
Bạn có thể thêm muối hoặc đường tùy theo khẩu vị thích ăn mặn hay ngọt.
Sử dụng 2 -3 lần/ ngày.
Năng lượng: 312 kcal.
Công dụng của bột yến mạch hạt lanh tự nhiên:
-Bệnh tiểu đường:
Thường xuyên sử dụng ngũ cốc lanh trong chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường làm giảm sự phụ thuộc vào tiêm insulin.
Sử dụng ngũ cốc lanh khi ăn bánh mì sẽ làm giảm lượng đường huyết trong máu.
-Bệnh về tim mạch:
Axits béo Omega-3 và Omega-6 cao có trong hạt lanh giúp giảm cholesterol và giảm huyết áp. Do đó các nghiên cứu khuyến khích sử dụng ngũ cốc lanh trong chế độ ăn của những người bị bệnh về hệ tim mạch (xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, tăng huyết áp, vv)
- Bệnh về hệ tiêu hóa:
Trong sản xuất bia người ta đã sử dụng ngũ cốc lanh do chứa hàm lượng chất nhầy glycoside linamarin có tác dụng làm lớp màng bảo vệ, che chắn, chống viêm và giảm đau, bảo vệ niêm mạc dạ dày và thực quản và làm dịu vết loét dạ dày, tá trạng. Trong khi sản xuất bia lanh ngũ cốc được sản xuất với hàm lượng cao của chất nhầy
-Bệnh liên quan đến hệ thống hô hấp:
Hạt lanh có tác dụng tiêu đờm, chống ho và dùng cho bệnh nhân trong điều trị viêm phổi, viêm phế quản, viêm màng phổi.
-Bệnh liên quan đến hệ thống sinh dục:
Cháo yến mạch hạt lanh chống viêm và giảm đau sử dụng trong điều trị viêm thận, viêm bàng quang, pielitov, bệnh sỏi thận.
- Chống ung thư vú, ung thư buồng trứng, tiền liệt tuyến:
Các nghiên cứu đã chỉ ra lignan có trong hạt lanh giúp cân bằng hormon. Trong một số trường hợp, nó là ngăn chặn sự phát triển của kích thích tố nữ trong các bệnh ung thư phụ thuộc hormone con người (như ung thư vú, ung thư buồng trứng ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới). Vì vậy, sử dụng thường xuyên bột ngũ cốc hạt lanh trong chế độ ăn không thể thiếu cho công tác phòng chống một số bệnh ung thư.
-Tác dụng giảm cân, đốt cháy năng lượng:
Là thực phẩm lý tưởng cho người muốn giảm cân nhanh chóng. Protein và chất cơ lành mạnh có trong hạt lạnh giúp no lâu và ức chế cảm giác thèm ăn. Các axit béo không bão hòa có trong một lượng lớn hạt lanh giúp “đốt cháy” các chất béo bão hòa. Hiệu quả giảm cân chỉ chỉ trong 10 ngày sử dụng liên tục.
-Hỗ trợ cai rượu, ma túy, bệnh trầm cảm:
Theo số liệu khoa học, thiếu béo omega-3 là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh về tâm thần. Và bởi vì việc sử dụng các loại ngũ cốc lanh chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng của bệnh nhân trầm cảm, tâm thần phân liệt, cũng hỗ trợ cho việc cai rượu, ma túy.